Правила харчування та догляду за шкірою проти загострення атопічного дерматиту

Раціональний догляд за шкірою та спрямовані дії з виявлення та усунення факторів, провокуючих хворобу або загострення, - успіх лікування атопічного дерматиту. Притримуватися цих правил дуже важливо. Насамперед це стосується харчування та догляду за шкірою при атопічному дерматиті.

Почнемо з основних принципів дієти, які допоможуть уникнути загострення.

У разі точного підтвердження діагнозу «Атопічний дерматит», фахівці рекомендують дотримуватися особливих стратегій харчування.  Дієта у дорослих за наявності захворювання грунтується на грамотному складанні програми харчування, яка дозволяє зберегти працездатність пацієнта і попередити рецидиви. У меню повинні включатися лише ті продукти, які не містять у собі гістамінолібератори. Подібні речовини у великій кількості присутні у напівфабрикатах: сосисках, рибних консервах, копченому м'ясі, твердому сирі та соліннях. 

Щоб виключити ймовірність загострення атопічного дерматиту слід враховувати такі рекомендації по харчуванню: 

  • слід харчуватися не менше 5-6 разів на день, але невеликими порціями; 
  • у вашому раціоні повинні переважати овочі та фрукти;
  • вживання цукру потрібно звести до мінімуму, особливо це стосується тортів, тістечок, кексів, печива; 
  • контролювати вживання солі;
  • повністю виключити з раціону спиртні напої і каву; 
  • бажано не вживати продукти з високим ступенем алергенності - цитрусові, екзотичні та не сезонні фрукти, шоколадні батончики, копченості, горіхи, штучно ароматизовані газовані напої тощо;
  • слід зменшити надходження в організм глютену (складний білок), який міститься у пшениці (його переносимість у період харчового дерматиту різко знижується);
  • заборонені продукти можна включати до раціону дуже рідко, під контролем стану шкіри.
  • пити не менше 2 літрів чистої води за добу.

Пам’ятайте! У процесі складання відповідної системи харчування треба виділити алергенні продукти. Їх вживання потрібно виключити, враховуючи той факт, що іноді реакція на вживання того чи іншого продукту може проявитися протягом 1-2 днів, а не кількох годин.

Окрім дієти, не менш важливий і догляд за шкірою. Розглянемо більш детально правила та рекомендації догляду за ураженою шкірою.

Правила догляду за шкірою при АтД проти загострення:

1. Доглядати за шкірою потрібно як у період загострення, так і під час ремісії. Такий догляд зазвичай включає у себе використання професийних дермато-косметологічних засобів, водних і фізіотерапевтичних процедур, але тільки за призначенням лікаря.

2. Зовнішню комплексну терапію призначає лише лікар. Не можна використовувати гормональні мазі самостійно!

3. Необхідно щоденно приділяти увагу обробці уражених ділянок (вранці та ввечері за 30-40 хвилин до сну).

4. Водні процедури треба припиняти лише у період вираженого загострення та при наявності гнійної інфекції, щоб не припустити її поширення.

5. Щоденно змінювати натільну та постільну білизну. Остання має бути з нефарбованої бавовняної або лляної тканини.

6. Уникайте одягу з щільних синтетичних та вовняних матеріалів. 

7. Прати білизну треба лише з милом, приділяючи достатню увагу ополіскуванню. Прасуйте речі з двох сторін гарячою праскою.

8. Не носіть біжутерію. Якщо ваша шкіра добре переносить срібло та золото, віддайте перевагу ним.

9. Уникайте інтенсивного потіння, яке найчастіше виникає при значних фізичних навантаженнях та перебуванні на сонці.

10. Для зменшення сухості шкіри, викликаної дефіцитом лінолевої кислоти, треба вживати рослинні олії (оливкову, кукурудзяну, соняшникову) з їжею, а також морську або річну рибу.

При дотриманні цих порад Ви зможете значного зменшити ризик загострення атопічного дерматиту та поліпшити стан шкіри.

Запишитесь на прием
Введите имя
Введите телефон
Введите E-mail
Ваше сообщение успешно доставлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Перезвоните мне
Введите номер телефона и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Введите имя
Введите телефон
Ваше сообщение успешно доставлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.